BME-Region Münster-Westfalen

Liebe Mitglieder, Freunde und Interessenten des BME,

zu unserer nächsten Veranstaltung laden wir Sie recht herzlich ein.

Viele Krankheiten stehen im Verdacht, ursächlich auf Stress zurückzuführen zu sein. In einer Zeit, in der die Herausforderungen an uns im Beruf und im Privaten immer größer werden, in der wir immer mehr in weniger Zeit erledigen müssen und durch unsere Smartphone ständig erreichbar sind, ist es umso wichtiger, auf eine gesunde Selbstfürsorge zu achten, um körperlich, aber auch psychisch gesund zu bleiben.

Thema:   „Selbstfürsorge, Stressmanagement und Lifebalance in einer Zeit der Digitalisierung und ständigen Erreichbarkeit“

 

Mit  Frau Schumacher  haben wir für uns eine erstklassige Referentin  verpflichten können. Ihr interaktiver Vortrag versteht sich als Impulsvortrag, der Ihnen wichtige Informationen, Hinweise und Tipps u.a. zu folgenden Themen vermittelt:

  • Was macht Stress mit meinem Körper und wie bekomme ich ihn besser in den Griff?

  • Wie schaffe ich es, mich und meine Zeit besser zu organisieren, so dass ich auch genügend Zeit für Entspannung habe?

  • Wie gelingt es mir, aus meinen Grübelgedanken auszusteigen?

  • Was kann ich tun bei Schlafstörungen?

  • Wie lerne ich mit Ärger und Sorgen besser umzugehen?

  • Wie wichtig sind Humor und Lebensfreude für meine Gesundheit

Referentin: Martina Schumacher

Präventologin

balance-4-business
48268 Greven 


Ort:   

Altdeutsche Gaststätte

Josef Wauligmann

Schifffahrter Damm 22

48268 Greven

  www.gaststaette-wauligmann.de

Termin:    Donnerstag 23.03.2017  18.00Uhr

Organisation:  Reinhard Ostermann

Im Anschluss der Veranstaltung haben Sie bei einem  kleinen Imbiss Gelegenheit zu Fachgesprächen und zum Gedankenaustausch.

Wir bitten um kurzfristige Anmeldung (bis spätestens jedoch 17.03. 2017) unter: ostermann-greven@t-online.de

Für den Vorstand

Reinhard Ostermann


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